Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Để con phát triển cả thể chất lẫn tinh thần, hấp thu tối đa dưỡng chất từ thực phẩm, nguồn dinh dưỡng là điều mà không ai làm cha mẹ không mong muốn.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Tuy nhiên, có một thực tế đang diễn ra là trẻ gầy còm, xanh xao, biếng ăn, thậm chí suy dinh dưỡng tuy giảm nhưng vẫn còn khá nhiều ở các tỉnh miền núi, thậm chí nhiều gia đình có kinh tế khá giả cũng có con bị suy dinh dưỡng. Vậy giải pháp nào để cha mẹ đạt được những mong muốn như trên đối với trẻ? Hy vọng với những tham vấn dưới đây sẽ giúp các phụ huynh có kinh nghiệm chăm sóc trẻ.
 
 
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng của trẻ:
 
Để trẻ phát triển toàn diện, không thừa cân béo phì và cũng không suy dinh dưỡng thì cha mẹ cần lưu ý những điểm sau: 
+ Cho trẻ ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: bột (gạo, bún, miến, khoai tây…), đạm (thịt, tôm, cua, cá…), chất béo (mỡ động, thực vật), vitamin và muối khoáng (rau xanh)
+ Phối hợp thức ăn nguồn đạm động vật và thực vật, nên ăn tôm, cua, cá và đậu đỗ.
+ Phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật hợp lý trong các bữa ăn. 
+ Ăn rau quả hàng ngày
+ Đảm bảo an toàn vệ sinh trong lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm. 
+ Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ăn bổ sung hợp lý và tiếp tục cho bú mẹ đến 24 tháng. 
+ Hạn chế uống nước có ga và ăn, uống đồ ngọt…
+ Bổ sung một số vitamin và khoáng chất như vitamin nhóm B, Lysin, Taurin… (cốm vi sinh Bio-acimin Gold) giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.